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3种健康又好吃的办公室小零食,补充能量不饿肚子,你吃过吗?

来源:生活美食会    日期:2019-09-11 18:24:57     浏览:120

对于办公室人群来说,长时间的办公会十分的枯燥无趣,与此同时也会提不起精神,没有了动力。确实,上班族要在枯燥的办公空间里坐上七八个小时不是件容易的事。所以我们需要能要能帮我们减轻工作压力的东西,而零食,就再好不过了。

对于办公室一族而言,提不起精神时吃一些零食对身体还是有益处的。美味的零食不但可以帮你解馋,还能让你能量满满、精力充沛。那么,到底有哪些小零食能够帮我们补充能量,解除疲劳,还能体态娇小,方便携带和食用呢?

牛肉干

牛肉的蛋白质含量高,脂肪含量低,女孩子吃多点也不怕胖,味道又很鲜美,备受喜爱。经过加工做成的牛肉干,含有人体所需的多种矿物质和氨基酸,既保持了牛肉耐咀嚼的风味,又可以放很长时间。一小袋一小袋的牛肉干,非常方便食用。

奶制品

奶制品也是我们经常吃到的零食,比如奶糖,奶贝,奶酪等等。奶制品中含有的钙质,能够帮我们增加身体糖分,舒缓压力。而且脂肪含量其实是比较少的,是帮我们去除疲惫带来活力的好食品。对于压力大的上班族是不错的选择。

果干

上班如果饿了,可选择吃一些干果,在干果中含有丰富的蛋白质、维生素E、维生素b、钙和铁等等,没有胆固醇。所以上班族可以在包里放一些干果,以备不时之需。吃坚果不仅可以给我们带来充沛的能量,还可以方便我们和同事分享,促进情感交流。

办公上班的时候,难免会有肚子饿的情况发生,时常在办公室中准备一些小零食,可以让你享受美味解馋的同时,又能振奋精神,活力十足地开始工作。

标签Tags: 吃过 零食 能量

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